Stressz: A feszültségoldás pszichológiája

Hogyan alakítsuk a stresszt pozitív energiává?

Kiadó:
HVG Kiadó Zrt.
Oldalszám:
224 oldal
ISBN kód:
9789633046876
Megjelenés éve:
2018
-10% 4500 Ft 4 050 Ft
Mennyiség:
1

Várható szállítás: 1-3 munkanap

Ajánló

Éreztük már úgy, hogy nem tudunk megbirkózni az előttünk álló kihívásokkal? Aggódunk, hogy nem leszünk képesek megfelelni a családi és munkahelyi elvárásoknak? Nem értjük, miért mindig a szabadságunk alatt betegszünk meg?

A stressz az élet természetes velejárója, de ha elhatalmasodik rajtunk, az testi és lelki egészségünket egyaránt fenyegeti. A Stressz: A feszültségoldás pszichológiája szemléletes infografikák segítségével, közérthetően mutatja be, hogyan hat a stressz a szervezetünkre, mit tehetünk ellene rövid és hosszú távon, és miként alakíthatjuk úgy az életünket, hogy ellenállóbbá váljunk a mindennapok stresszoraival szemben.